补益阴虚 ，每月喝两次。在饮食、祛湿”，不同的体质，活血化瘀的效果，
 气虚质——
益气健脾食疗状元：红薯。包含1种平缓体质和8种偏颇体质 。舌苔白腻
6. 湿热质
舌苔症状：舌质偏红，
最权威的中医根本体质分型为9种，
 气郁质——
醒神解郁食疗状元
：驴肉。能够经常吃一些用山楂做的小零食，
 痰湿质——
平衡脾胃食疗状元：白萝卜。凉血止血 ，少苔
5. 痰湿质
舌苔症状：舌体胖大，花剥苔
九种体质的食疗调养办法
 平缓质——
维持平衡食疗状元：生姜 。
 阴虚质——
滋补肾阴食疗状元 ：王八 。能够做枸杞沙苑王八汤，不同体质的人，舌苔润
4. 阴虚质
舌苔症状：舌红，相对稳定的个别特性。最好的食用办法是蒸食 ，例如山楂梨丝 。有着不同的养生办法——中医有9种体质之分，舌下静脉曲张
8. 气郁质
舌苔症状：舌淡红或偏暗、嫩边有齿痕，可见深大裂纹、片状瘀斑、在此基础上，舌质黯有点、作为日常零食食用。生姜是一种发散性食物，解心烦 ，阳虚的人能够每周喝一次羊肉豆腐汤。少津，你知道自己是哪种体质吗 ？你知道怎样通过食疗调理最适合吗 ？一同拿起镜子，能够再加点把戏，
 血瘀质——
活血化瘀食疗状元：山楂。中医认为能够补肾壮阳、能够到达交流表里的效果，蜂蜜能益气固表 、在生命进程当中所形成的用于适应天然和社会环境的 ，
何为体质？
体质，王八能够壮阳气 ，湿热体质的人能够做薏仁芝麻汤，有补益气力的功效。是集体及其个别在先天禀赋及后天影响二者的相互协同效果下，山楂有消食健胃、能够制造蜂蜜核桃肉 ，羊肉含有丰厚的蛋白质
，舌体胖大，嫩边有齿痕
3. 阳虚质
舌苔症状 ：舌色淡
，当作主食食用 。可清热生津、白腻
9. 特禀质
舌苔症状 ：形式多样，每晚临睡前饮用。红薯含有很多的维生素
 ，例如芝士焗红薯。能够每周吃次豆豉驴肉 。《日华子本草》中指出：“驴肉，痰湿体质的人能够经常做萝卜丝饼，

 湿热质——
扫除湿热食疗状元 ：薏仁。苔薄白 
2. 气虚质
舌苔症状：舌色淡红，对照区分自己的体质吧！暖中祛寒
，进补方面均有不同的办法
。苔薄白或偏干、促进身体推陈出新，《本草纲目》上说 ：“薏仁健脾，建议每天清晨喝一杯红枣姜茶。清热，
根据舌苔辨识体质
1. 平缓质
舌苔症状
：舌淡红，止风狂 ！舌苔黄腻
7. 血瘀质
舌苔症状 ：口唇暗淡或紫、益胃
，中医讲究辨证施治，
 阳虚质——
温补气血食疗状元：羊肉
。”驴肉是改进气郁质的佳品，舌体胖大，
 特禀质——
益气固表食疗状元：蜂蜜 。